Trainingsbuch Brasil®

Gabi Fastner

Kräftigung - Ausdauer - Entspannung


Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte.
Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten.
Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder.
Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!

• Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workoutkursen
• Ideen für den Einsatz beim Walken/Laufen
• Übungen für Aquatraining & Bürogymnastik
• Körperwahrnehmung und Entspannung
• Mit fertigen Stundenbildern

Verlag: Meyer & Meyer Sport
Buch im Format: 23,7x16,7cm
176 Seiten; zahlr. Abb.