Perfekte Haltung mit Ballett-Workout

Artikel-Nr.: 14754

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vergriffen

Jessica Mentrup

 

Ballett, Pilates und Power-Yoga vereint zu einem effektiven Körpertraining

Mit der Devise "Sie sollen sich ganz einfach spitze fühlen und nicht auf den Spitzen tanzen!" hat Jessica Mentrup einen neuen Workout-Trend geschaffen. Diesen präsentiert sie erstmalig auf dem deutschen Fitnessmarkt in diesem Buch. Die Sprach- und Sportwissenschaftlerin (M.A.) hat Deutschlands Tanztrend aufgegriffen und möchte mit ihrem innovativen Konzept die hohe Kunst des klassischen Balletts für Jedermann zugänglich machen.

Fernab von akademischer Strenge, Ballettstange, Spitzenschuhen und Tüllröckchen mischt sie klassische Ballett-Exercises mit Elementen aus Yoga und Pilates. Frei nach dem Motto "Ballett meets Workout" ergibt ihr Programm ein ausdrucksstarkes und herausforderndes Erlebnis von Kopf bis Fuß ohne den Körper zu stark zu belasten. Die Autorin möchte Interessierte, die noch nie Ballett gemacht haben, mit den Grundzügen des klassischen Balletts vertraut machen, während sie Ballett-Profis ein ganzheitliches Ausgleichstraining zur Erhaltung der Gesundheit anbietet.

"Der Reiz besteht insbesondere darin", so Mentrup, "das Einsteiger und Profis gemeinsam trainieren könnten!" Jessica Mentrup selbst hat bereits im zarten Alter von dreieinhalb an der Ballettstange gestanden und daraus 16 begeisterte Jahre klassischen und modernen Tanz gemacht. Sie weiß zu genau, dass Kniebandage und Eisbeutel aufgrund von Überlastungsschäden kein seltenes Bild im Ballettsaal sind. In ihren Augen fehlt es den Tänzern nach wie vor an einem entsprechenden Ausgleichstraining. Mentrup jedenfalls möchte mit ihrer Idee die "Faszination Tanz" unbedingt erhalten und inspirieren. Machen Sie mit Ballett-Workout den ersten Schritt in die richtige Richtung!

 

Verlag: Trias
Buch im Format: 21,5x16,0 cm
93 Seiten; mit Farbfotos

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