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Feldenkrais

Artikel-Nr.: 11099
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(FVD) Feldenkrais Verband Deutschland

Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung

Buch mit CD

Das offizielle Einsteigerbuch vom Feldenkrais Verband Deutschland (FVD)

Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten Übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren. Und mit der Übungs-CD macht das Üben allein zu Hause noch mehr Freude.

Verlag Gräfe und Unzer
Buch im Format: 20,0x16,5 cm Klappbroschur
80 Seiten, mit ca. 60 Farbfotos
 

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