ausverkauft
Eine launige Melange aus Latin/Mambo und den größten Swing-Hits aller Zeiten im modernen Pop-Gewand
Teil 1: 130-140 BPM - Geeignet für Low Impact, Step und Dance ( 36:15 Minuten)
Teil 2: 150 BPM - Geeignet für High Impact (15:43 Minuten)
Teil 3: 110 BPM - Geeignet für Bodytoning, BBP (26:07 Minuten)
Das Tempo (BPM) steht hinter den Titeln.
Trackliste:
CARDIO:
Intro
Just a gigolo / Ain't got nobody (David Lee Roth) 130
Jump (Jazzkantine) 130
How sweet it is (Michael Buble) 131
Miss kiss kiss bang (Alex Swings Oscar Sings!) 132
Murphy's Gesetz (Roger Cicero) 133
Let the good times roll (Tom Gaebel) 134
Up up and away (Tom Gaebel) 135
Highway to hell (Jazzkantine) 136
People are people (Goetz Alsman) 137
Crazy little thing called love (Michael Buble) 138
Shaft (Mucho Mambo) Sway 139
Jumpin' Jack (Big Voodoo Daddy) 140
CARDIO FAST:
In the mood (Arthur Barrow) 150
Mambo No. 5 (Lou Bega) 150
I got a girl (Lou Bega) 150
Die Liste (Roger Cicero) 150
Candy Man (Christina Aguilera) 150
TONING:
It don't mean a thing (Club Des Belugas ft. Brenda Boykin) 110
The swing history (Swing Inc.) 110
Move to the bigband (Ben Lebrand ft. Tony Scott) 110
Can you swing it (Jazzy James) 110
Mambo Swing (Big Voodoo Daddy) 110
Hey mambo (Barry Manilow) 110
Hungry heart (Paul Young) - Cooldown