vergriffen
Eric M. Franklin
Tanzen mit Power und Perfektion - Die Franklin-Methode
Vorhang auf für ein mitreißend illustriertes Trainingsprogramm: In diesem Buch stellt Eric Franklin neue Imaginationsübungen vor, die Tänzern zu einem starken Auftritt verhelfen. 160 Übungen zur Optimierung von Technik und Ausdruck für jede Art von Tanz stehen im Mittelpunkt des Buches.
Sie fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Körperbeherrschung und Schnelligkeit: - Größere Kraft bei Sprüngen und Drehungen: Die Muskeln, die beim Tanzen zum Einsatz kommen, werden durch Übungen mit Gummibändern gestärkt. - Verbesserte Haltung und Beweglichkeit: Die erprobten Vorstellungsbilder ermöglichen ein vertieftes Wahrnehmen der eigenen Bewegungen. - Mehr Balance und weniger Verspannungen durch spielerische Übungen mit kleinen Bällen.
Als Zugabe hält das Buch ein 20-minütiges Trainingsprogramm mit dem Thera-Band bereit, in dem die wichtigsten Übungen zusammengefasst sind. Die Franklin-Methode verleiht Flügel, professionellen Tänzern und ambitionierten Amateuren.
Verlag: Vak-Verlag
Buch im Format: 30,6x21,5 cm
262 Seiten; zahlr. Illustr. und Fotos
