Bücher

Heike Ringat

Praxis in 25 Stundenbildern

Die Funktionelle Gymnastik – das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur – kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden

Peter Lenhart Wolfgang Seibert 

Fit und ausgeglichen durch Bewegung

Eindrucksvoll in Wort und Bild zeigt das Buch, wie muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkannt und durch gezieltes Training beseitigt bzw. vermieden werden können.

Angela Dunemann-Gulde

Das Buch zeigt viele Möglichkeiten, Kinder an Yoga-Übungen heranzuführen und ihnen so einen Weg zu eröffnen, der den Bewegungsdrang einerseits und das Bedürfnis nach Ruhe, Geborgenheit und Entspannung andererseits miteinander verbindet.

Simone Tatay

Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen

Gezieltes Training schafft Abhilfe und kann so einfach sein.

vergriffen

Jessica Mentrup

Ballett, Pilates und Power-Yoga vereint zu einem effektiven Körpertraining

Wolfgang Buskies, Nicole Tomas

Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn- Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann.

Christian Kunert

73 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung

Benötigt werden lediglich Materialien, die in allen Sporthallen bzw. Fitnesszentren zur Verfügung stehen.

Sun Weizhong

Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

Dieser Ratgeber mit CD stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.

Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinson 

Das Dance Workout.

Mit Ernährungsteil und 5-Tage-Expressdiät

Jörn Winkler, Petra Regelin 

"Standfest und Stabil" ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert.

Anne-Katrin Müller

Stärkende und harmonisierende Körperübungen für 4- bis 10-Jährige

Ursula Salbert

Mit Maus und Biene nach Indien: Spannende Abenteuergeschichten, fantasievolle Yoga-Übungen und 14 komplette Stundenbilder

Christian Larsen Bea Miescher

Beschwerden einfach wegtrainieren

Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

Urs Geiger, Caius Schmid

Wie man Muskel- und Gelenkschmerzen aktiv vorbeugen kann - und zwar mit einem ganz einfachen Trainingsmittel, dem Thera-Band

Bettina M. Jasper 

Denken und Bewegen 

Dieses Buch stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her

Tara Fraser

Das Übungsprogramm für Zuhause

Paperback, Broschur, 144 Seiten, im Format 23,8x24,8 cm

mit über 100 Farbfotos

(FVD) Feldenkrais Verband Deutschland

Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung

Buch mit CD

Das offizielle Einsteigerbuch vom FVD

Ingo Froböse

Das bewährte Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hilft bei akuten und anhaltenden Rückenschmerzen

Kerstin Linnartz


Das etwas andere Yoga-Buch: lifestylig, unterhaltsam und mitreißend, mit Klassikern des Hatha-Yoga, authentischem Indien-Flair und Übungs-DVD

Jan Eßwein



Schneller und einfacher Einstieg ins Achtsamkeitstraining bieten die Körperübungen von Jan Eßwein

Rudi Lütgenharm

55 Fitness- und Konditionsspiele für die Schulklassen 1-2

Moderne kleine Spiele für den Sportunterricht

Rudi Lütgenharm

55 Fitness- und Konditionsspiele für die Schulklassen 3-4

Moderne kleine Spiele für den Sportunterricht