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Muskeltraining für Senioren

Artikel-Nr.: 12405

 

Jürgen Gießing

Das vorliegende Buch beschreibt eine große Auswahl an geeigneten Übungen, die von Frauen und Männern ohne großen Aufwand und ohne spezielle Trainingsgeräte ausgeführt werden können.

14,95 € *
Versandgewicht: 270 g

Ohne Geräte. Muskeltraining 50+

Artikel-Nr.: 12402

 

Hollis Lance Liebmann

Das Buch enthält ein umfassendes Übungsprogramm, das sich der Anatomie des ganzen Körpers widmet.

19,99 € *
Versandgewicht: 805 g

Yoga für Senioren

Artikel-Nr.: 12395

 

Carole Morency, Francine Hervé-Cauchy

Fit und beweglich bis ins hohe Alter dank Yoga.

18,00 € *
Versandgewicht: 575 g

Mudras - Yoga für die Hände

Artikel-Nr.: 12118

 

Andrea Christiansen

Heilende Übungen für Körper und Seele


Buch mit 45 Karten
Handliche Karten fürs Fingeryoga

14,99 € *
Versandgewicht: 340 g

Pilatestraining 50+

Artikel-Nr.: 12025


Claudia Hölzl

Für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

18,95 € *
Versandgewicht: 300 g

Themenorientierte Aktivierung I - Spielkarten

Artikel-Nr.: 12001

 

Eva Diamant, Cornelia Haar

Potpourri zu Hunden, Tee, Rosen für gemischte Gruppen

19,90 € *
Versandgewicht: 200 g

Themenorientierte Aktivierung I

Artikel-Nr.: 12000

 

Eva Diamant, Cornelia Haar

Potpourri zu Hunden, Tee, Rosen für gemischte Gruppen

29,80 € *
Versandgewicht: 450 g

Das Bewegungsbuch

Artikel-Nr.: 11998

 

Bettina M. Jasper

Mit Alltagsmaterial trainieren und Spaß haben

32,00 € *
Versandgewicht: 1.000 g

Beweg dich gesund

Artikel-Nr.: 11953

 

Markus Gerber, Nicole Oberer, Uwe Pühse

Ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben

16,95 € *
Versandgewicht: 480 g

Aktiv bis 100

Artikel-Nr.: 11438

 

Antje Hammes, Bettina M. Jasper, Petra Regelin


Hochaltrige Menschen in Bewegung bringen

Ein umfassender Praxisratgeber

 

19,95 € *

Neue Ideenbörse für die Seniorenarbeit

Artikel-Nr.: 10725

 

Rita Kusch

 

Ideen und Methoden für die Seniorenarbeit

Vielfältige und abwechslungsreiche Impulse, Materialien und Gesprächsanstöße für die Arbeit mit älteren Menschen

17,99 € *
Versandgewicht: 302 g

Sturzprophylaxe-Training

Artikel-Nr.: 10923

 

In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings wissen müssen.

18,95 € *
Versandgewicht: 440 g

Aktivieren und Bewegen von älteren Menschen

Artikel-Nr.: 11566

 

Marianne Eisenburger



Dieses Praxisbuch ist gedacht für alle diejenigen, die alte Menschen pflegen oder betreuen.

16,95 € *
Versandgewicht: 0,374 kg

Bewegungsspiele 50 +

Artikel-Nr.: 12855

 

Bärbel Schöttler

 

Ein 'theoriegestütztes' Buch für die Praxis mit Älteren

Mehr als 100 Spielideen

Auch für Stuhlgymnastikgruppen

 

16,95 € *
Versandgewicht: 0,395 kg

Heilgymnastik 50plus

Artikel-Nr.: 14826

 

Dieter Neumann

 

99 Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Das vom DTB und vom Deutschen Sportbund ausgezeichnete Programm

 

19,95 € *
Versandgewicht: 0,48 kg

Seniorenaktivierung kompakt

Artikel-Nr.: 10274

 

Monika Hammerla, Claudia Keller



Qualitätsgesicherte Gruppenaktivierung - von einfach bis anspruchsvoll

26,95 € *
Versandgewicht: 792 g

Atemgymnastik

Artikel-Nr.: 14898

 

Heike Höfler


100 erfolgreiche Übungen für richtiges Atmen


Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen.

 

16,95 € *
Versandgewicht: 410 g

Richtig bewegen im Alter

Artikel-Nr.: 14930

 

Hans Tilscher, Elena Wattrodt-Eckardt

 

Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren

Verlag: Maudrich



 

19,40 € *
Versandgewicht: 435 g

Funktionelles Bewegungstraining

Artikel-Nr.: 14417

 

Peter Lenhart Wolfgang Seibert 

 

Fit und ausgeglichen durch Bewegung

Eindrucksvoll in Wort und Bild zeigt das Buch, wie muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkannt und durch gezieltes Training beseitigt bzw. vermieden werden können.

39,99 € *
Versandgewicht: 550 g

Standfest und Stabil

Artikel-Nr.: 14958

 

Jörn Winkler, Petra Regelin 

 

"Standfest und Stabil" ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert.

19,95 € *
Versandgewicht: 0,715 kg

Tai Chi für Senioren

Artikel-Nr.: 14663

 

Barbara Reik

 

In einem speziell auf Senioren ausgerichteten Trainingsprogramm vermittelt Barbara Reik einfache Übungen für den Alltag - bis hin zum kleinen Tai Chi-Ablauf.

14,95 € *
Versandgewicht: 280 g

Yoga für Einsteiger

Artikel-Nr.: 10548

 

Tara Fraser

 

Das Übungsprogramm für Zuhause

 

Paperback, Broschur, 144 Seiten, im Format 23,8x24,8 cm

mit über 100 Farbfotos

 

 

9,99 € *
Versandgewicht: 150 g

Altengymnastik und kleine Spiele

Artikel-Nr.: 11473

 

Renate Beyschlag



Anleitung für Übungsleiter in Einrichtungen der Altenhilfe, Begegnungsstätten und Verbänden

 

26,99 € *
Versandgewicht: 429 g

Musik erleben und gestalten mit alten Menschen

Artikel-Nr.: 11515

 

Heidrun Harms und Gaby Dreischulte

 

Vielfältige Impulse zum Singen, Musizieren, Bewegen und Musik hören mit alten Menschen.

 

39,95 € *
Versandgewicht: 660 g

Das Seniorenspielbuch

Artikel-Nr.: 11542

 

Ursula Stöhr


250 praktische Anregungen für die Gruppenarbeit.

Kontakt-, Bewegungs- und Konzentrationsspiele sowie Gedächtnis-, Geschicklichkeits- und Rollenspiele

19,95 € *
Versandgewicht: 350 g

STuBs - Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung

Artikel-Nr.: 14574

 

Friederike Ziganek-Soehlke

 

Mehr Bewegungssicherheit im Alltag

 

36,00 € *
Versandgewicht: 527 g

Bewegt im hohen Alter

Artikel-Nr.: 14998

 

Susanne Tittlbach, Martin Binder, Klaus Bös



Ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen

 

19,95 € *
Versandgewicht: 0,7 kg

Geselligkeit mit Senioren

Artikel-Nr.: 12185

 

Magrit Evers
 


Konkrete Anregungen zum Wahrnehmungstraining, zum schöpferischen Gestalten und zur Gymnastik.


 

14,90 € *
Versandgewicht: 255 g

Herzsport

Artikel-Nr.: 14706

 

Christoph Raschka Marie L. Vogel


Erfolgreiche Bewegungsprogramme für stationäre und ambulante Gruppen

 

 

16,95 € *
Versandgewicht: 0,35 kg

Bewegungsspiele für Seniorengruppen

Artikel-Nr.: 14570

 

Rosemarie Portmann


Bewegung erhält die Gesundheit, stärkt Kraft und Geschicklichkeit und fördert Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit.

 

13,95 € *
Versandgewicht: 200 g

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