Petra Proßowsky

Yogaübungen mit Monatsversen und Bewegungsgeschichten für den Anfangsunterricht

Yoga ermöglicht ganzjährig einen bewegungs- und entspannungsfreudig gestalteten Unterricht – warum also nicht gleich die Yoga-Übungen mit dem Thema „Die 4 Jahreszeiten“ verknüpfen? – Diese Materialien verbinden Lernen und Bewegung, indem sie das klassische, spannende Sachunterrichtsthema „Jahreskreis“ mit den passenden Yoga-Folgen kombinieren, sodass sich die Kinder die wichtigen Inhalte leichter einprägen können. Auch die „Nicht-Yogis“ unter Ihnen können so ganz leicht Yoga in Ihren Unterricht integrieren: Alle Übungen lassen sich leicht einbauen, können schnell zwischendurch eingesetzt werden und schaffen beste Lernvoraussetzungen. Die über 30 Bildkarten mit kindgerecht leichten Yoga-Positionen und klar verständlichen Bewegungsbeschreibungen eignen sich hervorragend zur Visualisierung und erleichtern die Umsetzung im Klassen- oder Gruppenraum. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter: Für jede Jahreszeit gibt es Monatsverse und Gedichte, zu denen die Kinder Zeile für Zeile passende Yoga-Positionen einnehmen, verschiedene Spiele und Tänze, Jahreszeiten-Geschichten zur Vertiefung des Wissens und zur Festigung der Bewegungen sowie Rückenmassagen und Entspannungsgeschichten. Ein Jahreszeiten-Rap und eine Spielesammlung komplettieren die Impulse. Von der „Blüte“ zum Frühling über das „Blatt“ zum Herbst bis hin zum „Haus“ für den Winter erleben die Kinder die Jahreszeiten so wortwörtlich auf bewegte Weise und aus einer völlig neuen Perspektive.


Verlag: Verlag An Der Ruhr
Buch im Format: DIN-A4
88 Seiten; Paperback
Zielgruppe: Schuljahr 1-2

erscheint lt. Verlag am 08.09.2014; gerne können Sie schon vorbestellen !

Sabrina Dengel, Jeanne Ruland


Im Schamanismus und in alten Weisheitslehren finden wir immer wieder den Hinweis auf unseren inneren Seelenort – Tiki Waeana. An diesem Ort können wir zur Ruhe kommen und Heilung erfahren. Jeanne Ruland und Sabrina Dengel zeigen uns, wie wir das Potenzial in uns entdecken und nutzen können. Aus unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchten sie die Zusammenhänge zwischen der äußeren Welt und unserem Inneren. Denn alles, was uns im Außen widerfährt, ist ein Abbild unseres inneren Seelenorts. Wenn wir dies erkennen, können wir unser Leben aktiv verändern und entdecken, dass unsere Möglichkeiten unbegrenzt sind.

Verlag: Schirner
Buch im Format: 20,5x13,4 cm
Paperback; 128 Seiten; zahlr. farb. Abb.

Tania Konnerth

Freitagnachmittag, Wochenende: Mit Tania Konnerths Impulsen fürs Wochenende gelingt es, Abstand von der Arbeit zu nehmen, zu entspannen und neue Energie zu schöpfen. So werden unsere Sehnsüchte fürs Wochenende wahr.

Verlag: Kreuz
Buch im Format: 15,5x10,8cm
96 Seiten

Über die Autorin:
Dipl.-Kommunikationswirtin Tania Konnerth ist Spezialistin für eine mehrdimensionale Lebensgestaltung und befasst sie sich seit mehreren Jahren vor allem mit der Frage, wie Menschen zufriedener und erfüllter leben können. Neben ihrer Tätigkeit für "Zeit zu leben" ist sie als freie Autorin und Trainerin tätig.

Simon Peng-Keller


Rhythmus gibt dem Leben Tiefe: Simon Peng-Keller versammelt hilfreiche Rituale zur Gestaltung des Übergangs von der Arbeit in den Feierabend, vom Abend in die Nacht. Für Erwachsene, die in einem ausgefüllten Alltag bewusster leben möchten.

Verlag: Kreuz
Buch im Format: 15,5x10,8cm
96 Seiten

Über den Autor:
Simon Peng-Keller, Dr. theol., Jahrgang 1969, ist Dozent für Theologie des geistlichen Lebens an der Theologischen Hochschule Chur und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Lehrstuhl für Fundamentaltheologie und Ökumene der Universität Freiburg/Schweiz; freiberufliche Tätigkeit als Exerzitienleiter

Sigrid Engelbrecht


Mit kleinen Ritualen im Alltag können wir Stress vorbeugen und, wenn er uns doch einmal erwischt, schnell wieder abbauen.

Verlag: Kreuz
Buch im Format: 15,5x10,8cm
96 Seiten

Über die Autorin:
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.

Irmtraud Tarr

Kleine Rituale helfen, den Tagesbeginn liebevoll und behutsam zu gestalten. Körper und Seele starten gut in den Tag und selbst Morgenmuffel kommen in Schwung.

Verlag: Kreuz
Buch im Format: 15,5x10,8cm
96 Seiten

Über die Autorin:
Dr phil Irmtraut Tarr Krüger arbeitet als Psychotherapeutin und Musiktherapeutin mit eigener Praxis in Rheinfelden. Sie ist Autorin mehrerer erfolgreicher Sachbücher.

Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

Das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit. Erkenne, was wirklich wichtig ist


Wissen Sie, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist?

Das Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und erschöpfend. Damit man in diesem Strudel die Orientierung behalten kann, gibt es das Lebe Balance-Programm.
Lebe Balance basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Psychologie und Psychotherapie und zeigt

• wie Sie Ihre innere Stärke und Energie schützen, ausbauen und erhöhen können,
• wie Sie eine Balance finden zwischen der Bewältigung des Alltags und der Orientierung an den Dingen, die wirklich wichtig sind,
• wie Sie den Augenblick intensiver erleben und die Herausforderungen des Lebens aktiv angehen.

Lassen Sie sich auf Lebe Balance ein und entwickeln Sie Bewusstheit für Ihr persönliches Ressourcen-Gleichgewicht - Ihr Leben wird einfacher, nachhaltiger, intensiver und reicher werden.

Die Autoren:
Professor Dr. Martin Bohus ist Ärztlicher Direktor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim.
Lisa Lyssenko ist Diplom-Psychologin und Spezialistin im Bereich Resilienz- und Schutzfaktorenforschung.
Michael Wenner berät als Diplom-Psychologe und als Coach Unternehmen zur Burnout-Prävention.
Professor Dr. Mathias Berger ist Ärztlicher Direktor der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg.

Verlag: Trias
Buch im Format: 24,3x17,1cm
176 Seiten; 100 Abb.

Jennie Appel, Dirk Grosser


Meditationen und Fantasiereisen, die Kinderseelen stark machen

Auf einer farbenfrohen Blumenwiese liegen und den Elfen beim Spielen zuschauen - oder lustigen Zwergen in ihr geheimnisvolles Reich unter der Erde folgen: Die Autoren Jennie Appel und Dirk Grosser führen Kinder ins Reich der Fantasie. Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder mit hohen Anforderungen in der Schule, Problemen in der Familie oder mit Freunden sowie einer Dauerpräsenz der Medien konfrontiert sind, stellen geführte Fantasiereisen wichtige Ruhepausen im Alltag dar. Gleichzeitig sind sie Qualitätszeit mit den Eltern, die diese Reisen vorlesen und begleiten. Den jungen Zuhörern werden Vertrauen, Schutz und Ausgeglichenheit geschenkt, und ihre Fantasie wird gestärkt. Ergänzend gibt es eine CD mit Meditationen, die einfühlsam auf die Bedürfnisse von Mädchen zwischen 7 und 12 Jahren zugeschnitten sind und die diese darin unterstützen, ihren Alltag angstfreier und selbstbewusster zu erleben.

Verlag: Schirner
Buch im Format: 18,5x11,8cm
168 Seiten

     Leseprobe

Gregor Baumhof
 

Mit dem Gregorianischen Choral den Glauben meditieren
Ein Übungsbuch mit CD

Klang gewordenes Wort, eine gesungene Meditation - das ist der Gregorianische Choral. Was die mittelalterlichen Mönche hofften, ihr Glaube und ihre Sehnsucht spiegeln sich darin. Der Benediktiner Gregor Baumhof schließt diese alte Welt neu auf: Glauben ist schön! Das Glaubensbekenntnis der Christen, das Credo, gewinnt so ungeahnte Farbe und Tiefe. Alle Gesänge wurden eigens für die beigefügte CD aufgenommen.

Verlag: Kösel
Buch im Format: 22,0x17,3cm
192 Seiten; zahlr. Abb. und Fotos
inclusive CD

Frater Gregor Baumhof OSB, geb. 1948, hat Mathematik und Musik studiert. Seit vielen Jahren beschäftigt sich der Benediktinermönch der Abtei Niederaltaich intensiv mit dem Gregorianischen Choral und gibt zahlreiche Kurse im In- und Ausland. Er ist Dozent an der Hochschule für Musik und Theater, München, und Leiter des 2006 gegründeten Hauses für Gregorianik in München.

auch mit Hörprobe

Jan Eßwein

Buch mit CD

Schneller und einfacher Einstieg ins Achtsamkeitstraining bieten die Körperübungen von Jan Eßwein. Sie fördern die Wahrnehmung, innere Balance, reduzieren Stress und wirken entspannend für Rücken und Nacken. Die vier Übungsserien werden sowohl im Buch als auch auf der CD angeleitet.

Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über Atemübungen oder Meditation. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten MBSR-Methode - sind ideal für alle, die nicht so lange still sitzen wollen. Mit den vier Übungsserien kann man sehr einfach und schnell in das Achtsamkeitstraining einsteigen. Dabei werden Körperwahrnehmung und innere Balance gefördert. Ganz nebenbei profitiert auch der Rücken und Nacken. Die vier Übungsserien helfen, den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam zu begegnen: Morgens wird der Rücken geschmeidig gemacht. Tagsüber gibt es wirksame Übungen gegen den Stress bei der Arbeit sowie aktivierende Übungen für mehr Standfestigkeit. Abends helfen entspannende Übungen dabei, das Gedankenkarussell anzuhalten und sorgen für einen tiefen, erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern. Mit der Übungs-CD macht das achtsame Training noch mehr Freude.

Verlag: Gräfe & Unzer
Buch im Format: 20x16,5cm
80 Seiten; viele Farbfotos
Klappbroschur
mit Begleit-CD ca. 70 Minuten

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